Tips dan Trik

TIPS OLAH FISIK

1.LAKUKAN FISIK TIAP HARI.

Untuk push-up kondisikan badan lurus dan biasakan ambil nafas lewat    dada di Keluarkan lewat mulut secara pelan2.

          Untuk sit up ( nafas perut )

jika udah egak kuat tarik nafas dan kumpulkan di perut terus buang pelan2 lewat mulut.

Lakukan push-up dan sit-up habis mandi atau sebelum dan sesudah tidur.

TIPS WAWANCARA

1. PEMAHAMAN PROGRAM
2. SIKAP DUDUK
3. TEGAS
4. LATAR BELAKANG
5. UCAPAN SALAM SEBELUM DAN SESUDAH WAWANCARA

TIPS MEDIKAL

Khusus untuk cek detak jantung usahakan mata di pejamkan

dan 3 hari sebelumnya minum obat cacing (vermok ).